Wout van Aert onthult unieke trainingsmethode voor veldritseizoen 2025: hydrocycling
In aanloop naar het veldritseizoen van 2025 heeft Wout van Aert een innovatieve trainingsmethode geïntroduceerd: hydrocycling. De Belgische wielrenner, bekend om zijn veelzijdigheid en topprestaties in zowel veldrijden als wegwielrennen, combineert hiermee herstel en krachttraining op een unieke manier.
Hydrocycling is een techniek waarbij een aangepaste fiets wordt gebruikt in een zwembad. Deze methode biedt een combinatie van weerstandstraining en cardiotraining, terwijl de belasting op spieren en gewrichten minimaal blijft. Volgens Van Aert is dit ideaal om te herstellen van zware trainingssessies of wedstrijden, zonder aan kracht of conditie in te boeten.
“Na een intens wegseizoen is het cruciaal om mijn lichaam goed te laten herstellen, maar tegelijkertijd wil ik mijn explosiviteit en uithoudingsvermogen behouden voor het veldrijden,” vertelde Van Aert in een interview. “Hydrocycling biedt een perfecte balans. Het water zorgt voor een natuurlijke weerstand en helpt ook bij spierherstel.”
Van Aert werkt samen met een team van fysiotherapeuten en bewegingswetenschappers om deze methode verder te verfijnen. Hij benadrukt dat deze aanpak niet alleen bijdraagt aan zijn fysieke prestaties, maar ook helpt om blessurerisico’s te minimaliseren.
De resultaten lijken veelbelovend. Tijdens de eerste veldritten van het seizoen toonde Van Aert al indrukwekkende vorm. Fans en experts zijn benieuwd of deze innovatieve aanpak zijn concurrenten op achterstand kan zetten.
Met hydrocycling als onderdeel van zijn trainingsarsenaal blijft Van Aert zichzelf opnieuw uitvinden. “Ik ben altijd op zoek naar manieren om beter te worden. Deze methode voelt als een gamechanger,” aldus de Belgische ster.
De komende maanden zal blijken of hydrocycling inderdaad een revolutionaire impact heeft op zijn prestaties in he
t veldrijden.
Be the first to comment