Wout van Aert deelt zijn intensieve trainingsregime in aanloop naar de volgende race
Wout van Aert, een van de meest veelzijdige wielrenners van zijn generatie, heeft een inkijkje gegeven in zijn intensieve trainingsregime terwijl hij zich voorbereidt op de komende race met zijn team Jumbo-Visma. Met het nieuwe seizoen in zicht benadrukt de Belg het belang van een grondige voorbereiding, zowel fysiek als mentaal.
Van Aert staat bekend om zijn indrukwekkende prestaties in klassiekers, grote rondes en veldritten. Zijn training is dan ook allesbehalve standaard. “Elke training is een puzzelstukje dat moet bijdragen aan mijn algehele vorm,” verklaarde Van Aert. Zijn regime combineert lange duurtrainingen, intensieve intervalsessies en krachttraining in de sportschool. “Het draait niet alleen om kilometers maken, maar ook om de juiste intensiteit op de juiste momenten,” voegde hij eraan toe.
Daarnaast speelt voeding een cruciale rol. Onder begeleiding van het team van voedingsdeskundigen zorgt Van Aert ervoor dat zijn maaltijden perfect aansluiten bij zijn trainingsschema. “Goede voeding is essentieel om het maximale uit mijn trainingen te halen en mijn herstel te versnellen,” aldus de Belg.
Ook de samenwerking met zijn team speelt een belangrijke rol. Tijdens gezamenlijke trainingskampen wordt niet alleen de fysieke conditie aangescherpt, maar wordt ook gewerkt aan strategieën voor de aankomende races. “Het teamgevoel is een van de redenen waarom ik elk jaar gemotiveerd ben om mijn grenzen te verleggen,” benadrukte hij.
Met zijn focus en vastberadenheid hoopt Van Aert komend seizoen opnieuw het verschil te maken, zowel in de voorjaarsklassiekers als in de Tour de France. Zijn fans kijken reikhalzend uit naar zijn volgende prestaties en zijn benieuwd hoe zijn harde werk zich zal vertalen naar succes o
p de weg.
Be the first to comment