Julian Alaphilippe révèle le secret de sa carrière qui a alimenté son succès
La star cycliste française Julian Alaphilippe a enfin levé le voile sur un secret de longue date qui a joué un rôle crucial dans sa réussite professionnelle. S’adressant aux médias lors d’une interview exclusive, l’ancien champion du monde a révélé un facteur clé derrière ses performances qui était resté secret pendant des années.
« Pendant longtemps, les gens ont spéculé sur ce qui me distingue dans le peloton », a déclaré Alaphilippe. « J’ai travaillé incroyablement dur, mais il y avait toujours quelque chose en plus qui me donnait un avantage. »
Le coureur de Soudal-Quick-Step, connu pour ses attaques explosives et son style de course intrépide, a révélé que son secret résidait dans un programme d’entraînement mental unique qu’il a développé au début de sa carrière. Contrairement aux méthodes traditionnelles de psychologie du sport, Alaphilippe a suivi une approche non conventionnelle combinant des techniques de visualisation, des exercices de respiration et une routine de concentration personnalisée adaptée aux moments de course à haute pression.
« J’ai réalisé très tôt que la préparation physique n’était qu’une partie de l’équation », a-t-il expliqué. « Ce qui m’a vraiment différencié dans les grandes courses, c’est la façon dont je me préparais mentalement. J’ai entraîné mon esprit à anticiper les situations de course, à rester calme dans les moments cruciaux et à libérer mon énergie exactement au moment où j’en avais besoin. »
Cette méthode, selon lui, a joué un rôle déterminant dans ses deux titres de champion du monde, ses multiples victoires d’étapes sur le Tour de France et son mémorable maillot jaune en 2019.
Alaphilippe a également admis qu’il avait gardé secrète sa stratégie parce qu’il pensait qu’elle lui donnait un avantage unique sur ses rivaux. Aujourd’hui, alors qu’il aborde les dernières étapes de sa carrière, il espère inspirer les jeunes coureurs à explorer la préparation mentale autant que l’entraînement physique.
« Je n’ai pas encore terminé », a-t-il ajouté en souriant. « Mais je pense qu’il est temps de partager ce qui m’a aidé à devenir le coureur que je suis aujourd’hui. »
Be the first to comment