« C’est l’un de mes entraînements préférés » – Comment Tadej Pogacar aime s’entraîner en hiver et avant les Monuments.

Tadej Pogacar est le meilleur cycliste professionnel du peloton actuel et sans conteste le coureur le plus titré de sa génération. De sa nutrition à son entraînement, tout est analysé dans les moindres détails par des cyclistes de tous gabarits et de tous niveaux afin d’identifier des axes d’amélioration, en se basant sur un modèle aux dimensions incommensurables. Le champion du monde a évoqué brièvement son type d’entraînement préféré.

Pogacar est passé professionnel en 2017 et, en 2019, il a signé avec l’équipe UAE Team Emirates – XRG, où, en un an et demi seulement, il est devenu vainqueur du Tour de France et une véritable star. Mais le coureur qui dominait déjà le cyclisme à cette époque était encore loin de son meilleur niveau, et surtout après le changement d’entraîneur pour la saison 2024, ce changement a été déterminant et le Slovène a atteint un niveau inégalé. Il est désormais entraîné par l’Espagnol Javier Sola, considéré comme une figure clé de la domination d’UAE Team Emirates.

De ce fait, leur relation est excellente et Pogacar ne manque pas de le complimenter : « Nous parlons à Javier tous les jours ; c’est un guide incroyable et nous avons une excellente entente », a-t-il déclaré dans une récente interview à la Gazzetta dello Sport.

« Je n’aime pas non plus les exercices trop explosifs. Et quand l’entraîneur ne fait que rouler et enchaîner dix sprints au début et dix à la fin, c’est le pire entraînement qui soit, vous voyez ce que je veux dire », a déclaré Pogacar dans le podcast Fuglsang i Feltet du média danois Feltet.

 

Cependant, il fait tout ce qui est nécessaire pour être performant, un point essentiel pour les coureurs de ce niveau, qui maîtrisent déjà de nombreux aspects de leur sport. Dans l’interview accordée au média italien, Pogacar a également confié que progresser en tant que coureur est l’une de ses principales motivations, même si cela ne se traduit pas forcément par des résultats : « Mais il y a une chose qui me motive plus que tout. Voir jusqu’où je peux me surpasser pour progresser. L’entraînement, la compétition, tout. Trouver de nouvelles façons d’avancer, de rester au sommet. En bref : rester la meilleure version de moi-même. »